一次更痛苦的突破，终于达到郑晓宁所谓的“基本要求”之后，郑晓宁便让他们暂时不用往上加了。

　　因为练习先后的不同，以及自身天分素质的不同，到了这一步其实大家的情况还是有差别的。但是能做一千下深蹲的人肯定可以做一千五百下，数量到了一定程度以后，往上加无非就是耗费更多的时间而已，所以郑晓宁干脆统一了体能训练，让他们只要坚持就行，然后开始在其他方面，例如招式的精准上提升他们的水平，除了林雀。

　　是的，除了林雀，因为就在其他人在某段时间内陆续到达了自己的体能极限的时候，郑晓宁发现林雀这小子……好像还挺轻松的。

　　是的，其实就连林雀自己都不是太明白，明明有的训练他刚开始做的时候确实是累得跟狗一样，但是不出一个星期，他就会感觉越来越轻松，越来越轻松。

　　郑晓宁很早的时候就估算出了所有人现阶段的体能极限，然后在每个人都达到他们阶段的目标之后便开始让他们只做统一的训练便好。但是只有在林雀这里，郑晓宁发现自己好像算错了。或者说，林雀潜力仿佛是在变动的。

　　他明明感觉到林雀现阶段的极限的顶点是在这里，但是眼看着林雀快要接近的时候，那个顶点却又往上蹦了一蹦。

　　这种感觉怎么形容呢，总之让郑晓宁感觉就是他十分惊喜地捡到了一个金币的时候，却发现就在金币的旁边便是装满金币的金箱子，而当他将箱子里的金币都拿光，正满足的时候，却又发现原来在金币的下面还有更加珍贵的钻石与珠宝。

　　所以林雀就苦了

　　。是的，体能训练练到一定数量之后再加确实效果不明显。但是郑晓宁把他的做工精细，分量十足的沙背心给了林雀，将他自己用的绑手绑腿的沙袋也给了林雀。

　　然后就简单了，林雀除了和陈然一起训练的时候也要做那些陈然做的训练以外。他私底下还得自己穿着几十斤的玩意再经历一遍当时经历的每天每天训练量往上加的魔鬼日子。因此身体上已经备受折磨的林雀在知道自己还得补完暑假作业的时候，他是有多崩溃，才会对着王墨菲发牢骚。

　　而且不止如此，郑晓宁在第一次训练抗击打的时候只踢了林雀，并没有照顾其他人。但是在接下来的训练中，包括陈然在内，都至少要和他互相踢一腿才算是完成训练。

　　这项训练其他人也是一样的每次每次往上加，然后到了一定程度开始不再加。而郑晓宁踢林雀虽然表面上看起来和其他人没有什么不同，但是对于力道的掌握已经到了炉火纯青地步的郑晓宁自然有办法每次都让林雀********。

　　总之一个暑假下来，林雀的身体各处特别是腿部，仿佛在铁毡上被郑晓宁这个无情铁匠不

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