“好了，先休息一下，然后我教你练拳。”陈逸点点头，让他休息一下。

　　火智陇一听，不由得努力的站起来，缓缓的恢复过来后，才坐下来休息。

　　陈逸见之不由得赞扬着说道“你学得很快，知道站马步之后，最好恢复过来后，在坐下休息，不错不错，来，这是奖励你的，喝一点吧，这样会更快的恢复体力。”

　　火智陇也没有客气，接过水囊后，就喝起来，现在更加感觉到此水不简单了，更加有效。

　　休息了半个时辰后，陈逸开始教他拳法，最基本的出拳，这是练拳的根基所在。

　　“出拳一定要有力，而且眼线与拳头一致，等待练到深处，就能心随意动，拳头不用看就知道已经出现在这里了，这就是拳头的根基，人体内的宝库很多，唯有彻底靠发出来，才能发挥出更多的作用，你也是一样，只有不断地开发，才能有更好的未来，一定要记住了。”

　　火智陇听着，一边顺着他的调整方向出拳，一边感受了不同之处，反复在心中烙印，让自己不断的熟记着，绝对不能忘记，这是他必须要做的事情，一定要明白而又彻底。

　　陈逸看着他的神情，不由得点头，就说道“左出拳一百下，右出拳一百下，开始吧。”

　　火智陇听后，就努力开始练习，一左一右，不断地交叉练习，让他感受出拳时威能所在。

　　陈逸一看看着，一边点头，不错，悟性相当好，能够做到这一步，也算是天才了，教起来一点都不难，也不用太花心思，这就是最大的好处了，不得不说作用绝对是相当不凡啊。

　　练完出拳之后，就开始教授掌法，同样是出掌的力道与方向，都是需要打根基的，不能忘，这一点非常明显，也是重要的事情，多少都是如此简单并不复杂，也不需要多加疑惑了。

　　火智陇很努力，也是相当有意志力，即使吃完午餐后，也会努力自我修炼，不愿意放弃。

　　下午就着重练习腿法，这一点是很重要的，但幸好他之前一直练习跑步，也知道很多了，价值不少了，自然是知道更多事情了，火智陇也是非常明白的，绝对是不愿意放弃的。

　　“出腿同样要迅速，绝对不能犹豫，而腿功的力量在与人体的骨骼上，以及各个肌肉之间的配合，做到这些并不简单，所以腿功是你需要长久时间来磨练的，而且腿功也是一种保命的方法，一旦你打不过人家，就跑嘛，不跑才是傻瓜呢，等到你实力强了，再去报仇好了。”

　　火智陇一听，不由得一笑，随后急忙严肃起来，知道这是真的，也明白大哥哥的意思。

　　“笑就对了，其实这一点对于很多武者来说，都是跨不过的坎，以为逃跑就是怯懦，那就错了，跑不过是人之本能，为了活下去的本能而已，只有活着才能有机会有未

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